Тренажёр: читаем дефициты по телу

Алгоритм осмотра за 15 минут

Практическая последовательность системного нутрициолога — от первого взгляда к подтверждающим анализам. Порядок из лекции 7.

1. 30 секОбщее впечатление

   Состояние, поза, походка, дыхание, запахи, цвет кожи (бледность, желтизна, цианоз, пигментация).

2. 1 минВитальные знаки

   Пульс, температура, частота дыхания, давление — что подсказывают о питании и обмене.

3. 2 минАнтропометрия и композиция

   Вес, рост, ИМТ, окружность талии, WHtR ≤ 0,5. ИМТ — не единственный инструмент.

4. 3 минЗоны жира и мышц

   Орбита, щёки, виски, ключица, межкостные кисти, бедро, икры — по шкале норма → умеренно → тяжело (вкладка «Недоедание»).

5. 30 секСила хвата

   Динамометр: пороги EWGSOP2 — мужчины <27 кг, женщины <16 кг. Оценить асимметрию.

6. 5 минМикронутриентная карта

   Глаз → язык / дёсны / губы → кожа → волосы → ногти. Признак → дефицит → чем подтвердить (вкладка «Изучение»).

7. 2 минДва эндокринных скрина

   Щитовидка: зоб, экзофтальм, знак Эртога (выпадение наружной трети бровей), сухая отёчная кожа.

8. синтезСвязать и подтвердить

   Один признак ≠ один диагноз: держать дифференциальный ряд (вкладка «Карточка дефицита») и назначить подтверждающие анализы.